健康小知识广播稿_1

网上科普有关“健康小知识广播稿 ”话题很是火热，小编也是针对健康小知识广播稿寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您。

健康小知识广播稿5篇

　有在学校广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前都会提前准备好广播稿 ，一份好的广播稿能提高节目效果，那么大家知道正规的广播稿怎么写吗？以下是我帮大家整理的健康小知识广播稿
，欢迎阅读，希望大家能够喜欢 。

健康小知识广播稿1

　合：老师们 ，同学们
，大家好
。欢迎收听健康小百科栏目。

　甲：我是主持人，

　乙：我是主持人 ，

　甲：本期红领巾广播的主题是——《夏季健康小常识》 。

　夏天是充满生气的季节
，也是要特别注意身体健康的季节。炎热的夏季和繁忙的生产紧紧地联系在一起了大汗淋漓加上食欲不振对每个人的身体发出了挑战怎样在保证生产又保护身体的情况下度过这个夏天呢？夏季生活小常识大全为你介绍了夏季养生的特点是什么，夏季运动、睡眠和饮食各有什么需要注意等内容
。

　乙：。夏季失水多 ，应多喝水

　喝多点水
，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水 。身体要随时保持水分和补充水分 ，水在人体内起着至关重要的作明
，维持着人体正常的生理功能
。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官 、肌肉
、血液、头发 、骨骼、牙齿都含有水分 ，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康
，易使皮肤干燥，皱纹增多 ，加速人体衰老。另外矿泉水
、冷茶
，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料 。

　甲：应时起居

　夏季则宜晚睡早起 ，中午尽可能午睡
。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐 、久卧
、久睡。更不宜久用电风扇
，因夏令暑热外蒸，汗液大泄 ，毛孔大开
，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损 、面部麻痹或肌肉酸痛等 。

　乙：饮食清补 ，多吃“苦
”

　在饮食滋补方面
，热天以清补
、健脾、祛暑化湿为原则
。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

　苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热 、促进血液循环
、舒张血管等药理作用 。热天适当吃些苦味食品 ，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲 、健脾利胃
。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜
，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒
、烧鱼 ，清嫩爽口
，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化 、除热邪、解疲乏
、清心明目等作用 。此外，苦菜、茶叶 、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是 ，食用苦味食品不宜过量
，否则可能引起恶心
、呕吐等症状
。甲：。尽量穿浅色衣服

　深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性 ，深色容易吸引蚊子
，特别是黑色 。

　乙：皮肤瘙痒注意事项

　夏季出游，因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时 ，可涂少量肤轻松等软膏
，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗 ，以免刺激皮肤，加重症状
。

　甲：做些养心运动

　夏季运动量不宜过大 、过于剧烈
，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大
、出汗过多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼 ，刚柔相济
，开合适度，起伏有致 ，身端形正不偏倚
，正气存于内而风邪不可侵，与自然的阴阳消长相吻合 ，可谓夏季最佳的养心运动之一 。

　乙：相信听了今天的广播
，你一定有所收获吧！

　甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见！

健康小知识广播稿2

　合：亲爱的老师 、同学们
，红领巾广播又和大家见面了
。

　A：我是来自XX班的播音员。

　B：我是来自XX班的播音员 。

　合：本期节目是由我们俩共同为同学们播报的，谢谢大家的收听
。本期的主题就是：秋季易病 ，保持健康。

　A：人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天
，很多同学和老师都会一不注意就生病了 。

　B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢！

　A：所以 ，我们这期节目就一起来了解和学习一些健康知识吧！B：首先咱们来了解一下“健康”的概念吧！

　A：嗯
，我知道“健康 ”包括了身体的健康和心理健康
。

　B：我们“品德与社会”课本上说过，心理健康是健康的一个重要指标呢！那怎样的才能有一个健康的心理状态呢？

　A：要培养良好温带的情绪 ，健全完美的性格
，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快
、正确处理各种人际关系。

　B：最近我发现好多同学在说眼睛很难受 ，大都是看多了电视、做作业看书时间太久
，结果让眼睛很酸痛的，怎样才能让我们的“心灵之窗
”保持健康呢？

　A：预防近视主要是要养成良好的用眼卫生习惯 ，自觉做到“五要” 、“五不要 ” 。

　B：“五要
”是什么？“五不要”呢？

　A：五要是：光线要充足
，姿式要端正，劳逸要结合 ，字迹要清楚，要做眼眼保健操。

　五不要是：不要在光线太强
、太弱和阳光照射下看书、写字
，不要在走路或乘车时看书 、写字，不要躺着或歪着头看书 ，不要连续长时期看书、写字近距离工作
。

　B：这些都好容易哦！我每条都能做到！看来我是不会有近视的危机了！那还有其他需要注意的地方么？

　A：家里和学校教室的环境卫生要做到：通气；温度适宜；采光
、照明合理；防止噪声；绿化室内外环境。

　B：秋天很容易感冒
，预防感冒要注意那些方面呢？

　A：主要是以下几个字，只要你做到了 ，基本上就可以免疫秋季感冒了哦 。洗——早晨冷水洗脸
，晚上热水洗脚
。

　漱——早晚淡盐水漱口。

　动——早晨散步、做操 。

　搓——两手对掌相搓30次
。

　开——经常打开门窗 、通风换气。

　饮——早晨饮白水一杯 。

　呼——早晨做深呼叫10次
。

　穿——穿衣不宜过多，出汗不要马上脱衣服。

　B：啊！今天真是长见识了呀！学到了这么多秋季健康的小知识 。

　A：嗯 ，相信做到了这些
，健康一定会与我们每个同学常相伴
。

　合：本期广播到这里就结束了。希望能对各位老师和同学有帮助，我们下期节目 ，不见不散 。

健康小知识广播稿3

同学们：

　大家好！

　今天我们来说一说心理健康这个话题。

　现代医学告诉我们
，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康 ，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生
，而且会诱发多种疾病
。由于现代社会运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说 ，他们面临着生理的
、认识的、 情感的 、社会的多方面的现实问题
，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突 。大量事实证明 ，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的`取得
，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力
。那么青少年心理健康的标准是什么呢？

　青少年的心理健康应具备以下素质：

　一
、对自己有一个正确的认识 ，并自尊自爱。

　心理健康的人具有自知之明
，有自我反省的能力 。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点 、缺点
、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格 ，并据此安排自己的生活
，学习， 因而他们具有较高的成功率
。他们既不好高鹜远 ，狂亡自大 、目空一切，也不亡自菲薄
、自轻自贱、忧郁颓废
，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

　二 、能正视现实 ，勇于解决问题 。

　心理健康的人能和客观现实保持良好的接触
，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实 ，找出问题的原因和解决的办法
，而不逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想 ，又不沉迷于虚无缥缈的幻想
，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事 ，能听从一切合理的建议与意见
。

　三、乐于交往
，能保持和谐的人际关系。

　心理健康的少年，总是喜欢与人交往 ，以寻找知音，建立友情
，保持合谐的人际关系 。交往中，他以尊敬的
、信任的、谦让的 、诚恳的态度待人 ，*结友爱
、

　助人为乐
，而不是自私自利、猜疑 、孤敖
。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力 ，合作学习。

　四
、情绪稳定
，性格开朗 。

　人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍 ，能够控制、稳定自己的情绪
。要养成热爱生活 、 积极向上的生活态度
，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗 ，目光远大
，心境愉快，才能胜不骄 ，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利
，情绪起伏波动，喜怒无常 。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己 ，要求自己
，以愉悦的心境，饱满的情绪 ，自尊自爱
，善待自己，诚恳
、谦让 ， 团结互助
，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念 ，百折不回
，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战
。

健康小知识广播稿4

　甲：敬爱的老师们！亲爱的同学们！大家中午好！红领巾广播站又和大家见面了。我是主持人 。

　乙：我是主持人
。

　甲：我们的生活每一天都离不开衣食住行 ，其中食是我们生活的重要组成部分。今天我们给大家带来的是有关食品健康知识 。

　乙：咦说到吃的，我就非常喜欢
，据我所知我们同学们也都喜欢吃零食，我们吃的这些食品大部分是油炸食品 、烧烤食品
、膨化食品、及汽水 、可乐类食品 ，这些食品卫生吗？

　甲：这就是我们今天首先要跟大家分享的有关食品安全方面的常识
。你听好了
，其实呀我们吃的零食有些一点儿也不卫生，他们没有通过食品检验 ，甚至没有生产日期和保质期
，同时谁也不知道它们的材料卫生情况怎么样，里面有没有对人体有害的东西 ，也有可能有一些东西是有毒的。

　甲：这么严重啊
，那我们学生正处于生长发育的关键时期，该吃些什么健康食品呢？

　乙：下面我就来告诉大家一些健脑食品吧！有兴趣的同学可以拿笔来记录一下 。

　1、鸡蛋：有益于大脑的发育
。

　2
、核桃、芝麻 、花生：可健脑。

　3
、香蕉：对促进大脑的功能大有好处 。

　4、苹果：可增强记忆力 ，促进思维活跃。

　5 、大葱
、大蒜：对大脑神经、周围神经系统有益
，能起到补脑益智作用
。

　6 、木耳具有润肺补脑
、补血益智的作用。

　7、桂圆具有健脾补血 、养心益智安神功能 。

　8
、红萝卜就是指胡萝卜，是一种营养价值较高的蔬菜 ，对保护视力，促进儿童生长发育
，增强身体抗病、抗衰老能力有显著作用
。

　9 、鱼：吃鱼可以提高学习和记忆能力。

　10、大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力 。

　11
、牛奶：可为大脑提供所需的多种氨基酸
。还有鱼头、猪肝 、猪脑
、瘦猪肉、牛肉 、鸡肉
、鸭肉、骨髓 、海参
、菠菜、黄花菜 、橘子
、菠萝等等。

　甲：恩 ，还真是长见识 。

　乙：同学们在日常生活中要注意食品健康哟
。

健康小知识广播稿5

　人的生理健康是有标准的
，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观 。

　国外学者们对心理健康的标准作了一些表述
。例如英格里士认为："心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应 ，具有生命的活力
，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已" 。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感 ，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备
。心理健康的人应能保持平静的情绪
，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质：

　( l)对现实具有有效率的知觉；

　(2)具有自发而不流俗的思想；

　(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人；

　(4)在环境中能保持独立，欣赏宁静 。

　(5)注意哲学与道德的理论；

　(6)对于平常事物 ，甚至每天的例行工作
，能经常保持兴趣；

　(7)能与少数人建立深厚的感情，具有助人为乐的精神；

　(8)具有民主态度 ，创造性的观念和幽默感；

　(9)能经受欢乐与受伤的体验
。

　我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康 、意志健全、行为协调
、人间关系适应、反应适度 、心理特点符合年龄。

　了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义 。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己
，进行心理健康的自我诊断
。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼 ，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准
，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.

1. 护眼小知识广播稿

护眼小知识广播稿 1.关于身边小常识的广播稿

生活小常识广播稿

1.刚刚被蚊子咬完时 ，涂上肥皂就不会痒了；

2.如果嗓子
、牙龈发炎了
，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃 ，记得一定要是晚上
，当时症状就会减轻，第二天就好了；

3.打嗝时就喝点醋 ，立杆见影；

4.吃了有异味的东西
，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；

5.治疗咳嗽 ，特别是干咳，晚上睡觉前
，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些 ，什么调味料都不要放
，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

6.插花时 ，在水里滴上一滴洗洁精
，可以维持好几天；

7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏 ，可消除恶臭
，具有驱除蚊子苍蝇的功能；

8.桌子 、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；

9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电 ，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；

10.夏天足部容易出汗
，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

12.夏天枕头易受潮滋生霉菌 ，时常曝晒枕芯有利健康；

13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶
，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

14 .夏天擦拭凉席 ，用滴加了花露水的清水擦拭凉席
，可使凉席保持清爽洁净 。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行 ，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙
，这样清凉舒适的感觉会更持久；

15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎
、止血 ，再包扎
，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；

16.发生头痛、头晕时 ，可在太阳穴涂上牙膏
，因为牙膏含有薄荷脑 、丁香油可镇痛；

17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；

18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕 ”
。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂
、蕨、榛树 、针叶
、薄荷和玫瑰花瓣。

19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿 ，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中 。过15-20分钟取出，冷却
，放在眼皮上10分钟
。

20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上 ，可以帮助你缓解疼痛

7.把残茶叶晒干
，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭 ，具有驱除蚊子苍蝇的功能；

2.找一篇环保知识的广播稿 要1000字的

（甲乙）：敬爱的老师、亲爱的同学们：下午好！ （甲）：我是主持人卞子音 。

（乙）：我是主持人许晨曦。（甲乙）：红领巾广播又和大家见面啦！今天由我们为大家广播
，希望大家能喜欢
。

甲：今天的广播内容有：《世界环境日》《世界水日》《九寨沟》《世界地球日》1 、乙：同学们，九寨沟的风景异常美丽 ，相信大家都不陌生
，但是大多数的同学没去过，下面我来做个小导游 ，给大家介绍介绍。甲：九寨沟位于阿坝藏族羌族自治州南坪县中南部
，因九寨沟内有9个藏族村寨而得名 。

景区面积62平方公里，现游览区面积50平方公里
。九寨沟既是自然保护区 ，又是国家级风景名胜区，同时
，被列入世界人类自然遗产名录。

甲：九寨沟以三沟一百一十八海为代表，包括五滩十二瀑 ，十流数十泉等水景为主景
，与九寨沟十二峰联合组成高山河谷自然景观 。九寨沟以原始的生态环境，一尘不染的清新空气和雪山、森林
、湖泊组合成神妙、奇幻 、幽美的自然风光 ，显现“自然的美
，美的自然
”，被誉为“童话世界”
、“人间仙境 ”
。

九寨沟的高峰、彩林 、翠海
、叠瀑和藏族风情被称为“五绝
”。乙：四川九寨沟四季景色都十分迷人 。

春时嫩芽点绿 ，瀑流轻快；夏来绿荫围湖
，莺飞燕舞；秋至红叶铺山，彩林满目；冬来雪裹山峦 ，冰瀑如玉
。九寨沟动植物资源丰富
，种类繁多，原始森林遍布 ，栖息着大熊猫等珍贵野生动物。

甲：九寨沟的水是九寨沟的灵魂，因其清纯洁净、晶莹剔透 、色彩丰富
、故有“九寨沟归来不看水”之说 。水、倒影 、石磨
、藏寨、经幡和藏羌歌舞等
，构成了九寨沟独特的旅游文化
。

“绿色环球21 ”证书的取得，证明了九寨沟正在走一条可持续发展战略的生态旅游之路。在资源稀缺的今天 ，九寨沟立足绿色旅游的观念
，服务设施日益完善成熟，现已成为世界旅游的一颗璀璨明珠 。

乙：九寨沟之所以历经沧桑仍然这么美丽 ，是因为环境保护得好
，没有被破坏，基本保持了她的原始状态 ，现在我们周围的环境越来越被人们所破坏
，所以急需要保护环境。2 、甲：读《世界环境保护日》1972年联合国在瑞典的斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的联合国人类环境会议
。

会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为“世界环境保护日
” 。

同年10月联合国大会第27届会议接受并通过了这一建议
。每年的6月5日 ，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动
，以唤起全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境，自觉采取行动参与环境保护的共同努力 ，同时要求各国 *** 和联合国系统为推进环境保护进程作出贡献。

乙：是呀，我们周围的环境急需保护
，你听，连小草都发出呼叫了 。3、甲：环境的保护包括多方面 ，首先我们要保护周围的水资源
。

（读《世界水日》今年3月22日是第12个世界水日
，今年世界水日的主题是“水与灾害”。水是生命之源 。

虽然地球70.8%的面积被水覆盖，但97.5%的水是海水 ，既不能直接饮用也不能灌溉
。在余下的2.5%的淡水中
，人类真正能够利用的不足世界淡水总量的1%。

乙：1993年1月18日，第47届联合国大会根据联合国环境与发展大会制定的《21世纪行动议程》中提出的建议 ，通过了第193号决议
，并确定自1993年起，将每年的3月22日定为世界水日 ，旨在推动对水资源进行综合性统筹规划和管理
，加强水资源保护，以解决日益严峻的缺水问题 。同时 ，通过开展广泛的宣传教育活动，增强公众对开发和保护水资源的意识
。

6
、乙：环境的保护已经引起了全人类的高度重视
，这不，世界地球日这一节日得到了全世界人类的积极响应。（读《世界地球日》）4、甲：1970年4月22日 ，在太平洋彼岸的美国
，人们为了解决环境污染问题，自发地掀起了一场声势浩大的群众性的环境保护运动 。

在这一天 ，全美国有10000所中小学
，2000所高等院校和2000个社区及各大团体共计2000多万人走上街头。人们高举着受污染的地球模型 、巨画
、图表，高喊着保护环境的口号 ，举行 *** 、 *** 和演讲
，呼吁 *** 采取措施保护环境
。

这次规模盛大的活动，震撼朝野 ，促使美国 *** 于70年代初通过了水污染控制法和清洁大气法的修正案
，并成立了美国环保局。从此，美国民间组织提议把4月22日定为“地球日 ” ，它的影响随着环境保护的发展而日趋扩大并超过了美国国界，得到了世界许多国家的积极响应 。

到1990年4月22日
，即“地球日”20周年之际，全世界都进行了地球日活动
。从那时起 ，“地球日
”才有了国际性
，称得上世界地球日。

甲：人类环境的保护要靠我们每一个人的共同努力，让我们从身边做起 ，积极保护我们周围的环境
，让我们生存的环境变得越来越美好 。甲 、乙：这一期的红领巾广播到此结束，主持人再次祝愿大家有个好心情 ，同学们
，再见！ 给我分吧
。

3.护眼小常识

特殊工种和场合的注意事项：

1.长时间使用电脑或在电视机屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛湿润 ，避免干燥。同时每工作1小时就应该让眼睛离开屏幕5~10分钟
，眺望远处，使视力得到调节 。

2.从事电焊
、气焊或其他接触强光工作的人一定要严格按照操作规程操作 ，不可以裸眼视强光
。

3.在风沙大的天气和场合要注意戴风镜或纱巾罩在头上，以防灰沙进入眼睛。

4.在从事危险操作（有可能损伤眼睛）时一定要有保护眼睛的意识和防范措施 。

保养眼睛：

含维生素A的食物（如动物肝脏、鸡蛋 、牛羊奶等）可以避免角膜干燥和退化
，同时增强暗视力；含胡萝卜素多的食物（如胡萝卜）可增加眼睛的抗病力；含核黄素多的食物（如蛋黄）能促进视网膜和角膜的正常代谢
。

护眼操：

另外眼睛疲惫是多做眼睛 *** 操：向上望是呼气，视线回到中间吸气 ，重复3次
，再换向左，向右和向下做三次.

怎样做眼保健操

采取坐式或仰卧式均可 ，将两眼自然闭合。然后依次 *** 眼睛周围的穴位 。要求取穴准确
、手法轻缓
，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）
。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。

3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处） 。

4.按太阳穴 、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处） ，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈
，由内上->；外上->；外下->；内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰
、丝竹空、瞳子寥 、球后、承泣等穴位受到 *** 
。对于假性近视
、或预防近视眼度数的加深有好处。

4.关于环境保护的广播稿100字

保护环境人人有责气候变暖 ，臭氧层空洞
，酸雨，有毒废弃物 ，野生生物灭绝，以及大气、水污染等
，这是我们当前面临的一连串全球环境问题，面对这些问题 ，我们该做些什么呢？保护环境
，人人有责，但我们现在还只是学生 ，不可能为全人类的环境作出特别大的贡献
，但我们可以从身边的环境做起，从保护学校的环境做起 ，例如：遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定
，把废弃物扔到指定的地点或容器中，避免使用一次性的饮料杯 、饭盒
、塑料袋 ，用纸盒等代替
，这样可以大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力 ，爱护花草树木，少赠送贺年卡
，保持校园清洁等.以上这些虽是小事，但是 ，只要大家动手
，一起努力，从节约资源和减少污染着手 ，调整一下自己的生活方式
，我们就能为保护地球做出一份贡献. 。

5.关于眼睛的小知识

可能在您平时的生活环境中有较多的风沙，而您的眼睛又比较大或者睫毛较短少 ，因而眼中吹入沙尘的机会较多； 同时
，您每天在电脑面前操作的时间较长，这两种因素造成了您有经常揉眼睛的情况发生.

我们知道 ，眼球的最外面有一层膜
，紧接着下面的眼球组织内是丰富的毛细血管，在经常压迫眼球揉搓的情况下 ，毛细血管会有微量出血，久而久之
，越来越多的微量出血造成不能及时完全地吸收，积累在眼表组织内.外在的表现就是眼球看起来局部位置有不规则的**（或淡橙色 ，淡棕色）
，而眼睛并不一定有不适的感觉.

建议您风沙天出门戴一副平光眼镜，在电脑前操作1-2小时后眼睛休息10-20分钟（可看看远处和绿色植物） ，注意眼部保养
，可滴用明目护眼液. 注意营养，多吃蔬菜 ，也可吃些维生素类的保健品.

尽量不要用手揉搓眼睛
，不适时可用其他方法消除（如沙尘可请人吹吹或用干净的手帕，纱布轻轻捂住眼睛 ，使眼睛流些泪水带出沙尘
，或闭着眼睛休息一会）.因为眼睛其实是很娇嫩的.

愿您快乐，健康！

一般是有肝胆疾病才会出现巩膜（俗称眼白）发黄 ，多见于黄疸型肝炎或者淤胆型肝炎
。

眼睛发黄只是疾病的一种外在表现，所谓治病求本
，把肝（或胆）病治好了，眼睛黄自然就会消失。所以现在首要的问题是到正规医院（非夜间广播上那些专治肝病的医疗门诊部）检查治疗 。如果真是肝病的话 ，正规的治疗对你以后的一生都很重要
，不只是目前眼部美观的问题
。

肝病有一点很重要，就是不能乱吃药。所谓"是药三分毒" ，不合适的药物往往会导致肝脏的进一步损害 。相信街头游医
，胡乱吃药将会付出惨痛代价
。喝多一点凉茶

6.关于生活常识的广播稿400字

5.治疗咳嗽，特别是干咳 ，晚上睡觉前
，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些 ，什么调味料都不要放
，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

6.插花时 ，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；

7.把残茶叶晒干
，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭 ，具有驱除蚊子苍蝇的功能；

8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭；

9.出门时随时在包里带一节小的干电池
，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电；

10.夏天足部容易出汗 ，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

11.夏天游泳后晒晒太阳
，可防肌肤劳损等疾病发生；

12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；

13.防失眠：睡前少讲太多话 ，忌饮浓茶
，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；

14 .夏天擦拭凉席 ，用滴加了花露水的清水擦拭凉席
，可使凉席保持清爽洁净。

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